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今日立秋，养生千万避开六大误区（附食补指南）

8月7日迎来立秋节气🍂 养生成为许多人关注的话题 立秋养生应该吃什么？ 我们要避开哪些误区？ 一起了解 ☕️🥦🍐🥩 01 立秋养生建议你这样吃 专家提醒，立秋养生以食补为主。几款简单居家就能做的养生茶、家常汤，还有肉果蔬食用指南，速码收藏✅ ☕️立秋的第一杯养生茶 雪梨百合饮 雪梨、百合、冰糖加入水中，熬制后饮用，可以清热润燥。此外，还可以放凉后加入蜂蜜饮用，适合经常干咳、嗓子不舒服的人群。 菊花

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